Baue deine Muskeln auf

Wenn du Muskeln aufbauen möchtest, ist Krafttraining angesagt. Der Körper wird mit der Zeit straffer und durchtrainierter. Darüber hinaus hilft Kraftsport, Fett ab- und Muskeln aufzubauen. Und je mehr Muskelmasse, desto mehr Kalorien verbrennst du.


Qualitop anerkannt

Vorteile des Krafttrainings

strenght

Muskeln aufbauen, Fett abbauen


  • Die Lebensqualität und die Lebenserwartung erhöhen sich
  • Die aktive Körpermasse steigt, was das Fett im Körper reduziert
  • Die Spannung- und Entspannungsfähigkeit des Körpers erhöht sich
  • Belastungstoleranz und Verletzungsresistenz des Körpers im Alltag
  • Stabilität des Rumpfes und der Gelenke
  • Osteoporoseprophylaxe durch gesteigerte Knochendichte
  • Selbstsicherheit und mentale Stärke
  • Attraktivität und Alltagstauglichkeit

 

Austattung im Only Fitness: Geführte Geräte für Ganzkörpertraining, Geräte mit Seilzug, Plate Loaded-Krafttrainingsgeräte

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