Trainiere Bewegungen statt einzelner Muskeln

Mit funktionellem Training nutzt du eine der effektivsten Methoden, um die körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern und Verletzungen zu vermeiden. Diese Art des Trainings beansprucht nicht isoliert den einzelnen Muskel, sondern orientiert sich an natürlichen Bewegungen und Bewegungsabläufen. 


functional
Qualitop anerkannt

Vorteile des funktionellen Trainings

Functional

Steigert alltagsbezogen die sportliche Leistung


  • Trainiert Bewegungen und damit Muskelketten statt einzelner Muskeln
  • Orientiert sich an alltäglichen Bewegungen
  • Involiert eine Vielzahl von Muskeln
  • Fördert eine Bewegungssymmetrie zwischen der rechten und linken Körperseite
  • Steigert das Gleichgewicht zwischen Mobilität und Stabilität innerhalb des Körpers

Ausstattung im Only Fitness: viele verschiedene Angebote auf grosser Fläche, darunter ein Trainings-Frame

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