Steigert alltagsbezogen die sportliche Leistung

• Trainiert Bewegungen und damit Muskelketten statt einzelner Muskeln
• Orientiert sich an alltäglichen Bewegungen
• Involiert eine Vielzahl von Muskeln
• Fördert eine Bewegungssymmetrie zwischen der rechten und linken Körperseite
• Steigert das Gleichgewicht zwischen Mobilität und Stabilität innerhalb des Körpers

Ausstattung im Only Fitness: viele verschiedene Angebote auf grosser Fläche, darunter ein Trainings-Frame