Gezielt einzelne Muskeln trainieren 

• Für gezielten Muskelaufbau und Kräftigung
• Aktiviert zahlreiche Hilfsmuskeln und die Stützmuskulatur (Bauch/Rücken)
• Beansprucht mehr Muskelfasern als geführte Bewegungen an Geräten
• Verbessert das Zusammenspiel der Muskeln untereinander 
• Ermöglicht, gezielt bestimmte Muskeln anzusprechen und gewünschte Körperpartien zu straffen

Austattung im Only Fitness: Kurz- und Langhanteln inkl. Bänke für Ganzkörpertraining, Plate Loaded Geräte