Trainiere mit freien Gewichten

Eisen hat im Training viele Vorzüge: Im Gegensatz zum Training an Maschinen, musst du die Bewegungswege beim Workout mit freien Gewichten selbst kontrollieren. Das aktiviert zahlreiche Hilfsmuskeln sowie die Stützmuskulatur in Bauch und Rücken.  


free weights
Qualitop anerkannt

Vorteile des Trainings mit freien Gewichten

Free Weights

Gezielt einzelne Muskeln trainieren 


  • Für gezielten Muskelaufbau und Kräftigung
  • Aktiviert zahlreiche Hilfsmuskeln und die Stützmuskulatur (Bauch/Rücken)
  • Beansprucht mehr Muskelfasern als geführte Bewegungen an Geräten
  • Verbessert das Zusammenspiel der Muskeln untereinander 
  • Ermöglicht, gezielt bestimmte Muskeln anzusprechen und gewünschte Körperpartien zu straffen

 

Austattung im Only Fitness: Kurz- und Langhanteln inkl. Bänke für Ganzkörpertraining, Plate Loaded Geräte

Lege jetzt mit deinem Training los

Ein einstündiges Workout sind nur 4% deines Tages...


Unverbindlich
Nach dem Probetrainig kannst du entscheiden.
Einfach
Direkt online anmelden.
Einzigartig
Probiere es jetzt aus.
Unschlagbares
Preis- Leistungsverhältnis
Grenzenloses
Training
Inspirierendes
Ambiente

Probetraining/Abo in Bern

Probetraining/Abo in Emmenbrücke