Ausdauer steigern und sich besser fühlen

• Das Herz-Kreislauf-System wird leistungsfähiger
• Der Herzmuskel wird besser mit Sauerstoff versorgt, dadurch auch der ganze Körper
• Die Blutdruckwerte werden gesenkt
• Die vegetativen Funktionen (Verdauung, Schlaf-Wach Rhythmus usw.) werden besser reguliert
• Die Blutfettwerte verbessern sich
• Das Ernährungsverhalten verbessert sich
• Die allgemeine Stimmungslage verbessert sich – depressive Stimmungen werden reduziert
• Die Regenerationsfähigkeit des Körpers in kurzer Zeit erhöht sich
• Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert sich 

Austattung im Only Fitness: Laufbänder, Cross-Trainer, Fitnessräder, Rudergeräte